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永平中学主办“大笑瑜伽”健康活动
你有压力!我有压力!大笑瑜伽帮大家减减压! 为推展身心灵健康活动,永平中学定于4月10(星期日)上午10时至中午12时在程亨斌讲堂主办“大笑瑜伽”活动。 新山笑瑜伽俱乐部导师将在活动上分享“大笑瑜伽”的好处,让学员从欢笑中体会笑如何促进身心健康和减压。 大笑的惊人力量 1. 提供心血管运动并让身体与脑部获得更多氧气。 2. 舒缓高血压和心脏病燃烧卡路里和稳定血糖水平。 3. 减缓忧郁焦虑和其他精神官能症。 4 .大笑能释放好的快乐激素-END0RPHIN安多芬让我们感觉良好并减少痛苦。 5. 养成乐观面对生活的心态。 6. 笑有助于克服羞怯心理,增强自信充满活力和健康。 7. 笑能助人们适应环境,促进人际关系和谐。 8. 养成乐观面对生活的心态。 大笑瑜伽,又称爱笑瑜伽,是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽,如模仿狮子、老虎、猿猴等动物的表情。练习者认为能迅速激发人的爱笑细胞,让求笑的人大笑不止。 大笑瑜伽于1995 年由印度医生Dr. Madan Kataria 所创,是一种崭新和独特的带氧运动,结合了瑜珈式呼吸(Pranayama)、想象力配合大笑运动令身体及脑部有更多的氧气。 永中诚邀家长与校友报名参加“大笑瑜伽”,通过唱歌、跳舞、玩游戏与大笑运动,笑出好心情,也笑出健康。
2015年第35期”海外青年技术训练班“招生说明会
“第35期海外青年技术训练班”招生说明会 由马来西亚留台联总、台湾侨务委员会主催,永平留台同学会与永平中学联办的“第35期海外青年技术训练班”招生说明会于7月1日在永平中学邱廉书堂举行,永平中学高二及高三学生出席说明会,以获得详尽的升学资料,及早规划将来发展路向。 台湾侨务委员会处长陈世池披露,在第34期海青班已于今年3月1日开课,训练为期2年,分4学期授课(包括在校实习),报到入学人数为1248人,其中逾95%是大马华裔生。 海青班之设立目的为培养海外华裔青年获得实用知识与生产技能,发展农工商家政等事业,促进当地繁荣。海青班自1963年开办迄今,已办理34期,拥有52年的办学经验。 海青班第1期至第34期的学生人数有17,727人,遍及海外39个国家或地区。 该训练班重点除重视技术理论及实务实习外,为配合未来技术证照制度发展,更鼓励学员在国内参加政府各级技术考试,以取得技术执照或参加各项竞技比赛及成果发表等活 动。 第35期海青班的承办大学共有27所,包括4所国立大学与23所私立大学,并将开办48科。 吴进宝校长表示,海青班为我国培养了各领域的人才,也引领学生找到自己的专业方向。海青班开设多元化的课程,包括电子技术科、数位多媒体数位科、厨艺与餐饮科、烘焙科、美发美容造型设计科、水产养殖科、婴幼儿保育科、车辆维修科等,为向学得一技之长的学生能依个人兴趣及能力,选择未来的发展。 他勉励学生把握升学机会,努力装备自己,为自己开拓出更广阔的人生格局。 “第35期海外青年技术训练班”巡回说明会(西马)共有14站,永平中学是第7站,共有23所大学参与此场说明会,为学生提供各科的详情。 出席者尚有永中陈宋丽副校长(永平留台同学会副会长兼升学辅导主任)、永中学务处助理主任张惠娟老师与鲍赈杰老师、永平留台同学会会长吴国林、署理会长郑珠洋理事陈成德、冯金菊、石辚祥、郑惠忠、邢碧恬、冯暐凌、峇株留台同学会会长张克隆、秘书黄财旺等。 图一:永平中学与永平留台同学会代表赠送纪念锦旗给参与“第35期海外青年技术训练班”招生说明会的各大学代表;前排右9与右10为台湾侨务委员会处长陈世池及永平中学校长吴进宝,左1为永中陈宋丽副校长、右8为永平留台同学会署理会长郑珠洋。 图二: 永平中学校长、峇株留台同学会代表与“海外青年技术训练班”招生说明会各大学宣导人员交流,结情谊;右起为国立台湾海洋大学食品科学系主任龚瑞林、峇株留台同学会秘书黄财旺、台湾侨务委员会处长陈世池、永平中学吴进宝校长、峇株留台同学会会长张克隆、国立金门大学食品科学系助理教授朱圣哲、环球科技大学幼儿保育系主任韦明淑 图三: 参加海青班招生说明会的永中生与台湾首府大学国际暨两岸事务处助理许雅涵(后排右3)进行交流,以了解婴幼儿保育科的课程内容。 图四: 参加海青班招生说明会的永中生向中州科技大学多媒体与游戏发展科学系助理教授陈清木(中)询问有关资讯产品维修技术科的详情。 图五: 永中陈宋丽副校长(右3)、高三生与弘光科技大学国际暨两岸事务处境外交流组专案执行长梁美芬(左3)合影。 图六: 海青班招生说明会让永中学生有机会了解多元广泛的课程,并能在日后结合实际情况,做出最适合的升学选择,及早规划将来发展路向。
2016年“翱翔万里“生命教育巡回讲座
海豹肢王文雄讲师以自身经历激励永中生努力向学 由柔佛州永春总会青年团及妇女组主催,峇株巴辖永春会馆青年团主办的“翱翔万里生命教育巡回讲座”第9站第19场次于1月18日在永平中学举行。 “生命勇者”王文雄讲师以“实现目标的七个步骤”为讲题,与永中全校师生分享自己不平凡的成长经历。 王文雄讲师一出世,右手便畸形如“海豹肢”,比常人的手臂短了一截,且仅有两根手指,其中一根手指可活动自如。 他表示,自己今天之所以能够自立,要归功于母亲对自己的教育。他的母亲深具智慧,从小开始就教导自己要“学习如何解决问题,不要被问题解决”,要动脑筋去克服生活上的各种难题。 在母亲正面积极的引导下,他不仅学会如何自理生活,还能单手骑脚踏车、打羽球、打乒乓、弹吉他、爬山和绑鞋带等,过着与常人无异的生活。 他现任马来西亚教师工会(NUTP)讲师、马来西亚运动理事会(MSN) 培训师及学校团体激励讲师,也为马来西亚残疾人联合会社会醒觉推广人。 他于2001年被选为马来西亚的模范残疾人士,并于2013年荣获由《光明日报》举办的第五届“光明勇士奖”,也荣获2013年马来西亚十大杰出青年奖(人道及自愿服务领域领导才干奖)。 他说,透过吸取多位成功残疾人士的经验,从中领悟到7个步骤可以让自己迈向成功之路,即感恩、信心、计划、思考、勤奋、操练及回馈。 他提及,中学时期,自己非常自卑及羞怯,总是以长袖来掩盖自己有缺陷的右手,后来因为读了美国成功学大师拿破仑•希尔的《思考致富》(Think and Grow Rich)而改变了他。书中的一句话“要人家接受你,首先你要接受自己”让他改变了想法,以“海豹肢”上的两根手指,既像“胜利”又像“和平”的手势,认 为它们是自己生命里赢得胜利的考验。自此,他逐渐抛却自卑感,勇敢走入人群,开拓属于自己的人生道路。 在会上,他亲身示范如何用有缺陷的右手绑鞋带、弹吉他及以单手做掌上压,展现出生命的无限潜能,让大家看得不由从内心发出赞叹。 陈宋丽代校长感谢柔佛州永春总会青年团及妇女组与峇株巴辖永春会馆青年团举办“翱翔万里生命教育巡回讲座”,激励全柔中小学的孩子们改变思维方式,迈向成功之路。 她希望透过“生命勇者”王文雄讲师的分享,学生们能了解到唯有在承受与克服困难的努力中,才能深切感受到生命的顽强与韧性,从而能勇于克服艰险阻难,活出生命的价值。 她也以台湾乐团五月天歌曲《倔强》里的“逆风的方向,更适合飞翔,我不怕千万人阻挡,只怕自己投降”勉励永中生做个生命勇者,遇到困难与挫折时不要轻易放弃,坚持走下去,直达成功的彼岸。 同时,王文雄讲师在讲座现场展义卖7款分别以“感恩、信心、计划、思考、勤奋、操练、回馈”为主题的明信片,所得款项将用于帮助残疾人士。 出席讲座会者尚有柔佛州永春会馆总会青年团总团长郑敬祥先生、总秘书谢健益先生、副文康陈廷和先生、妇女组副秘书高萌远女士及理事林慧诗女士等。 图一:永平中学陈宋丽代校长(右12)颁赠纪念锦旗给激励讲师王文雄(右11),感谢其以自身经历勉励学生努力向学;右8至10为谢健益、陈廷和与郑庆祥。 图二:永中陈宋丽代校长(右6)与学生们购买明信片,对王文雄讲师(右5)所推展的爱心助残义卖活动给予支持。 图三:“生命勇者”王文雄讲师以海豹肢上的两根手指用吉他弹奏《隐形的翅膀》,激励永中生们在面临困难时不放弃希望,在人生道路上勇敢的继续迈步前行。 图四: 王文雄讲师与永中师生分享“实现目标的七个步骤”,以自身经历激励大家鼓起勇气战胜困难,走出逆境。 图五: 王文雄讲师(左)邀请学生上台做单手伏地挺身,亲身感受做该动作的难度。 图六:王文雄讲师以单手做掌上压,展现出生命的无限潜能。
永中华乐团“自由脚步”音乐会
永平中学华乐团主办“自由脚步”音乐会,逾300人出席聆赏 永平中学华乐于9月24日晚上7时30分在邱廉书堂举办“自由脚步”音乐会,以让团员们展示这一年来的学习成果及筹募乐团活动经费。 永平中学华乐团自2011年4月成立以来,一直积极参与校内外各项演出,以发扬中华传统优秀文化及推动华乐艺术。该团于2013年举办“春播秋收”音乐成果发表会,深获大家的好评,并于2014年加入了柔甲华文独中华乐观摩会的演出行列,与柔甲各校华乐团交流,藉此促进乐团整体水平的提高。 同时,该团也积极参与社区文艺演出活动,于今年2月份参加永平“新春艺荟”迎春活动与“2015年倒数喜迎羊年文娱晚会”,向社区民众展示中华民族音乐之美, 在音乐会上,永中华乐团以民族与现代相结合的演奏形式,用各种民族乐器演奏多首脍炙人口的中英名曲、马来民谣及印度歌曲,包括《金蛇狂舞》、《Counting Stars》、《Rasa Sayang》、《Mukala-Mukala》、《小白船》(与合唱团合演)、《传灯》(与合唱团合演)、《喜讯》(扬琴独奏)、《呼唤》、《恋情》、《将军令》(电影《黄飞鸿之英雄有梦》主题曲)等,由乐团教练王耀安担任指挥。该团打击乐指导李卓晟也参与演出。 乐团也邀请在2015“台湾杯”第四届国际古筝比赛获得个人赛铜奖及团体赛银奖的陈劲隆担任演出嘉宾,以古筝独奏《幸福渠水到俺村》。 此外,永中二十四节令鼓团与合唱团也参与此次演出,与华乐团一同以“自由脚步”追寻音乐梦,为整个音乐会增添更多美妙的乐音。 王耀安在音乐会后表示,举办音乐会,除了提供舞台让让团员展现才能与学习成果,并藉以提升团员的演奏技巧及增加团员的学习动力。他希望学生能勤学苦练,不断提高演奏技巧,为将于明年举行的柔甲华文独中华乐观摩会做好充分准备。 逾300人出席此场音乐会,出席者包括永中副董事长余和安、广招会员组主任江仁瑞、福利组副主任蔡立义、董事林剑宝、校长吴进宝、副校长陈宋丽、华乐团顾问刘仪芳与颜漪淳等。 图一:永中二十四节令鼓团呈献激动人心的鼓乐,带动全场气氛。 图二:永中华乐团在王耀安指挥下呈献一首首动听的曲子。 图三:陈劲隆呈献《幸福渠水到俺村》古筝独奏。 图四:永中华乐团与合唱团在王耀安的指挥下联合呈献《小白船》及《传灯》。 图五:李卓晟、王耀安与陈劲隆(左起)与永中华乐团团员共同呈献一场音乐飨宴。 图六:李卓晟、王耀安、陈劲隆(中左起)与全体参演出人员谢幕。 图七:永中华乐团团员与打击乐指导李卓晟、教练王耀安(站者左八与左九)、(左)及演出嘉宾陈劲隆(左六)在音乐会结束后合影。
永平中学管乐团“伴世界”音乐会
永中管乐团9月5日举办“伴世纪-亚洲魅力”音乐会 为迎接50周年团庆,永平中学管乐团定于9月5日(星期六)晚上7时30分在永中邱廉书堂举办“伴世纪-亚洲魅力”音乐会。 永平中学管乐团成立于1965年,自成立以来主办过8次巡回演出,走遍全马各州。目前,乐团的指导兼指挥为郑国富,顾问为陈世文。除了参与校内外的庆典表演以外,该团也积极参与柔甲管乐观摩会,也主办过三次观摩会活动。乐团的表演方式多样化,演奏曲目包括国内外著名的经典作品、流行乐改编曲及古典乐改编曲等,同时乐团指导郑国富也为乐团改编了许多流行曲,让乐团的演奏曲目更加丰富。 值得一提的是,永平中学管乐团于2010年12月远赴台湾进行国际交流,与台北及人中学及南港高工交流,并与花莲宜昌国中联办“无距12圣诞乐”国际交流音乐会,反应热烈,深获好评。 永中管乐团今年迈入创团第50周年,为了庆祝这个纪念性时刻,特别举办“伴世纪-亚洲魅力”音乐会。此场音乐会曲目有《Consider Yourself(Oliver March)》 、《A Vision of Majesty》、《海阔天空》、《昔日情怀(13)-等待中的幸福》、《Concertino Classico》、《亚洲魅力》、《We Are the World》、《在那遥远的地方》、《福建演歌(20)-恋梦随风去》、《龙猫》、《五月天组曲Mayday Medley》 。其中,《昔日情怀(13)-等待中的幸福》及《福建演歌(20)-恋梦随风去》由永中管乐团指导郑国富编曲。 作为此次音乐会的重点曲目《亚洲魅力》是作曲家游元庆于2006年受第14届音乐节筹委会之邀,特为此次国际盛事谱写,并由台湾著名指挥家陈澄雄教授于开幕典礼上指挥首演。此曲以六首东亚民谣的组曲带领听众游历东方音乐之美,包括:台湾的《天乌乌》,中国新疆的《掀起你的盖头來》,韩国的《阿里郎》,日本的《八木节》和《樱花》,澳门的《Antique Lisboa》和香港《将军令》。 永中管乐团诚邀永平社区人士、永中管乐团团友、音乐同好出席音乐会“伴世纪-亚洲魅力”音乐会,一同体验音乐的魅力,并一同见证该团历经半世纪的辛勤耕耘,逐渐茁壮成长。该音乐会凭票入场,欲知详情,可联络永中管乐团指导郑国富老师(016-9865373)或永中黄羽婵老师(016-7811075)。 图一:永平中学管乐团团员为“伴世纪-亚洲魅力”所设计的宣传海报。 图二:永平中学管乐团将呈献11首动听曲子,以乐会友;站者为乐团指导兼指挥郑国富。 图三:永平中学管乐团将在“伴世纪-亚洲魅力”音乐会上带领来宾体验音乐的独特的魅力,从而与音乐结伴同行;站者为乐团指导兼指挥郑国富。
2015年永中学堂系列讲座-我家有个外星人-认识特殊儿童
永中学堂系列讲座-我家有个外星人-认识特殊儿童 永平中学日前举办“永中学堂系列”第三场讲座,主题为“我家有个外星人-认识特殊儿童”,由蔡国亮医生主讲,共吸引了80人出席聆听。 主讲人蔡国亮毕业于马大医学系,现为新山柔佛再也美国药房的执业医生,他是一个自闭儿的父亲,也是“新山和平关怀协会天使心家族”的发起人及主席。 他表示,特殊儿的主要类型有身心发展迟缓、唐氏儿、自闭、过动与注意力不集中、脑性麻痹、学习障碍、弱智等。 他指出,特殊儿的学习能力缓慢,记忆、使用、分析、了解都有困难,注意力差,缺少动力,而其知识、技能主要由心理年龄决定,不是实际年龄。 他说,家有特殊儿父母所面对的问题,包括:1. 自责、压力、疲惫、睡眠不足、精神紧张、忧郁、自杀倾向(大于30%)、 夫妻吵架、自暴自弃;2. 经济问题,如母亲时常必须牺牲工作时间照顾 ;3. 各种治疗费时费神、费用高;4. 带孩子出外,被人指指点点 ;5. 家长社交圈子越缩越小 。 照顾特殊儿必须先跟家长沟通以便了解孩子的兴趣与长处并加以利用。同时,要以平常心对待特殊儿,不能与孩子对峙,对其付出爱心与耐心,并且注意孩子安全,免于受伤。在与特殊儿沟通上,多用图片,并用简单清楚的指示。 他希望在社会人士对特殊儿,能少给一些注目、多给一些空间、多给一些鼓励与再给一点协助。 新山和平关怀协会天使心家族成立于2010年12月,此服务是源自台北天使心家族。它是一个家中有特殊儿童的家长互助会,服务对象为家中有发展迟缓或身心障碍儿的家长及兄弟姐妹。该会利用社会各种资源以帮助特殊儿的家长重燃生命的热情和力量,以积极正面的态度去帮助特殊儿童,也让特殊儿的兄弟姐妹拥有健康的自我形象,并通过社会教育帮助大众认识并接纳身心障碍儿 。 该会将于5月1日早上7时至10时举办“陪特殊儿走一里路”2015年第3届蒲莱山之旅,此活动公开给家有特殊儿的家庭成员及公众人士参加。其活动宗旨为鼓励父母陪伴特殊儿到大自然进行健康活动,并藉此促进亲子关系,也促进社会人士对特殊儿的认识与接纳,关怀与支持,从而塑造爱心社会。 他呼吁家有特殊儿的家长参加此活动,因为“父母先走出来,孩子才有希望”。 永中校长吴进宝则表示,秉持“取之社会,用于社会”的理念,校方于2014年积极落实社会服务学分制,鼓励学生参与社会志工服务,接受志工服务,以履行社会服务的义务。学生从校区到社区、国内甚至国外进行志工服务,从奉献与服务中学习成长。凡完成志工服务的学生,将累计相关学分,并由校方颁发证书以兹表扬。 他说,永中美术学会会员发挥爱校及社区服务精神,于今年3月份学校假期在永中校园及永平一校与永中二校进行壁画绘制活动,为3所学校的校园环境增添生气与姿彩。 他指出,永中生自2013年开始参加 由新山和平关怀协会天使心家族主办“陪特特殊儿走一里路”,而今年有44名学生将参与次活动, 出席讲座会的有永中副董事长陈秀彩、副总务江仁瑞、财政冯金菊、董事余云志、永中副校长陈宋丽、永中领导力教育(社区、志工服务)暨国际交流中心副主任王韵琴、新山和平关怀协会天使心家族委员张秀蓉、彭家祯、朱明珍等。永平区华小特殊教育班教师及幼教工作者也参加此讲座,以便对特殊儿有多一些的认识与了解,从而能以积极正面的态度引导与照顾特殊儿,让他们能拥抱阳光,快乐成长。 图一: 永平中学赠送纪念品给主讲人,以示感谢;右起为吴进宝、江仁瑞、余云志、蔡国亮、陈秀彩、冯金菊、陈宋丽。 图二: “我家有个外星人-认识特殊儿童”讲座吸引80人出席聆听,以了解特殊儿的教 养与教育方式,从而能为特殊儿营造更友善的环境;前排左六至八为主讲人蔡国亮、永中校长吴进宝与永中董事会副总务江仁瑞,右四为副董事长陈秀彩。 图三: 永中美术学会会员于3月份学校假期在永平一校进行壁画绘制活动,发挥社会服务精神。 图四: 永中美术学会会员在指导陈珠明(后排左一)带领下同心协力,用画笔与色彩,在永中校园打造出“普罗旺斯薰衣草园”。