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由许芳宜老师示范并带领大家做居家简易的伸展操，伸展还可以帮助放松压力和舒缓疲劳。 聆听许芳宜大师为大家分享自己的经历、设计伸展操的缘由，鼓励大家不要害怕别人的眼光，要学会欣赏自己。 舞蹈团学生观看完这场直播活动和跟着做完这些活动，对他们的身心都带来很棒的帮助。也填满了他们早晨空闲的时间。对最近无聊的生活添加一些快乐的活动，让身体进行一些舒展也让他们最近的生活不再那么单一。

虽然此次的训练营是在线上举办，仅进行几个小时甚至会遇到网络不佳的时候，但学生们学习到了如何处理一些技术上的问题。此外，教练也以看影片的方式让学生们认识关于华乐团的一些知识，收获颇多。

由于受疫情的影响，实体训练营被迫以线上培训的形式进行。这次的培训分为两个部分：绳结艺术—利用简单的绳结绑法制作手绳及“To Become A Leader”讲座—掌握领导能力和应变能力的技巧。 在这次的培训中，学生们不仅掌握了绳结的运用，还对“领导者”有了深一层的认识，获益良多。

建议运用网上银行转账的家长们，可设定定期付款（Recurring Payment）的方式执行缴费。此办法更便于家长，无需每个月手动处理转账事宜，每个月可在指定的日期自动转账，也可避免逾期缴费的情况。各个银行网上缴费系统或有些许不同。以下使用RHB Bank定期付款设定为范例。