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永平中学主办“大笑瑜伽”健康活动
HOHOHO HAHAHA!大笑瑜伽笑动永中 为推展身心灵健康活动,永平中学主办“大笑瑜伽”健康活动,特邀新山大笑俱乐部导师房丽云与该校董事、师生、家长、校友与社区居民分享“笑功”,让大家体验大笑对身心健康的好处。 新山大笑俱乐部发起人兼导师房丽云在会上表示,大笑瑜伽是由一位印度医生马丹•卡塔利亚于1995年所创。它结合了瑜珈式呼吸与笑的律动,让身体和脑部获得更多的氧气,使人身体和心灵健康。 她是于2008年到澳洲上卡塔利亚在当地所开办的大笑瑜伽导师培训课程,回国后在新山、槟城、古晋、亚庇等地开班授课,致力于推广大笑瑜伽运动。 她指出,大笑能释放好的快乐激素-安多芬(END0RPHIN)让人们感觉愉悦并减少痛苦。同时,笑有助于克服羞怯心理,增强自信充满活力和健康,并能帮助人们适应环境,促进人际关系和谐。 永中陈宋丽代校长表示,现代人面对多变的世界,情绪和身体机能容易失调。大笑是缓解压力的天然法宝,也是纾解情绪的好方法。一个人在面对压力时,可以选择大笑瑜伽作为为纾解压力、放松心情的方式。 她感谢新山大笑俱乐部将“大笑瑜伽带进永中校园与永平社区,教授大家简单有趣的笑瑜伽动作,重新唤醒大家的赤子之心,以笑驱走内心的烦忧,也让 大家日后能将大笑瑜伽技巧应用在校园、家庭及职场,提升自我快乐正能量。 永平区州议员周碧珠在小组分享活动中表示,“大笑瑜伽”活动在永平社区推展开来以后,永平将成为一个“欢乐村”,充满正能量。 参加“大笑瑜伽”健康活动的尚有新山大笑俱乐部前会长吴秀美、会员符雪瑛、郑琇瑜与郑蕙瑛、永中副董事长余和安、副董事长兼永平中学校友会主席陈月丽、广招会员组主任兼永平中学家长联谊会主席江仁瑞等。 逾60名参与者在导师带领下透过大笑、唱歌、跳舞与游戏,重拾开怀大笑的愉悦感觉,也体验了大笑的惊人感染力。 图一: 逾60人参加“大笑瑜伽”健康活动,在新山大笑俱乐部导师房丽云指导下笑出好心情,也笑出健康;前排左起为余和安、陈宋丽、周碧珠、房丽云、吴秀梅与郑蕙瑛。 图二:永中陈宋丽代校长(右3)赠送纪念锦旗给新山大笑俱乐部导师房丽云(左3);左1与左2为符雪瑛与吴秀梅、右1与右2为郑琇瑜与郑蕙瑛。 图三: 各小组成员藉由画画,分享“大笑瑜伽”运动的乐趣与好处;右1为房丽云。 图四:逾60名“大笑瑜伽”健康活动参与者在符雪瑛(前排右2)带领下,进行“100米赛跑大笑瑜伽”,跑出健康,笑出快乐。
星洲日报电子报移交
“华教心,独中情”阅报计划 赠84份星洲日报电子报给永平中学 由星洲日报策划、吉隆坡仙境集团赞助的“华教心,独中情”阅报计划2015于11月4日移交84份《星洲日报》电子报给永平中学。 星洲日报峇株巴辖办事处主任林惜莲移交星洲日报电子报给永平中学受惠高三生,由吴进宝校长代表接领。